Bebè esposto a sovrappeso solo 11 calorie in più a pasto

Dai 4 mesi in poi appena un cucchiaio di cibo e’ di troppo

Appena 11 calorie in più a pasto, pari a un cucchiaio di legumi circa: è questa la quantità – solo apparentemente irrisoria – di cibo di troppo che può portare verso sovrappeso e obesità un bebè di 4-18 mesi alle prese con le pappe.

È quanto dimostrato da una ricerca svolta presso la University College di Londra e presentata al meeting sull’obesità in corso in Svezia.

Lo studio che ha coinvolto oltre 2500 bebè che avevano iniziato lo svezzamento, mostra che la differenza tra peso normale e sovrappeso la fanno poche calorie in più a pasto, 141 contro 130 in media. “Anche se un cucchiaio in più a pasto sembra poco – spiega Hayley Syrad – considerando che un bebè mangia una media di cinque pasti al dì, la differenza nell’arco di una settimana è considerevole”. È come se i bambini mangiassero per due giorni in più ogni mese, continua Syrad.

Dalla ricerca è emerso anche che non vi sono differenze sul tipo di pasti proposti ai bimbi di peso normale e a quelli sovrappeso, né sul numero dei pasti consumati ogni giorno dai piccoli.

I ricercatori hanno stimato che per ogni 24 calorie in più a pasto il bebè ha un rischio di sovrappeso del 9% in più.