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Prevenire l’obesità bimbi: meglio due merende che nessuna

Secondo studio Usa, due colazioni sono meglio che nessuna

Per mantenere il peso giusto non è solo importante fare colazione, ma anche una buona merenda durante la ricreazione. Uno studio pubblicato su Pediatric Obesity mostra che gli studenti delle scuole medie che fanno anche lo spuntino a scuola, hanno meno probabilità di essere in sovrappeso o obesi, problema che in Italia riguarda quasi un bambino su tre. Precedenti ricerche hanno dimostrato che mangiare a colazione è associato con un migliore rendimento scolastico, una migliore salute e peso corporeo sano per gli studenti. Ma si temeva che una seconda colazione a scuola potesse portare al rischio di un aumento di peso. Il nuovo studio della Community Alliance for Research and Engagement (Care) della Yale School of Public Health “non supporta queste preoccupazioni”, ha detto uno degli autori, Jeannette Ickovics, direttrice di Care. Anzi è vero il contrario, “due colazioni sono meglio che nessuna”. Lo studio ha coinvolto 584 studenti delle scuole medie di 12 scuole.