Medical News

Bimbi che dormono meno più irrequieti e a rischio dipendenze

By Redazione 48

Studio Federazione Pediatri su 4.000 bambini da 1 a 5 anni

I bambini che dormono meno del necessario sono in genere quelli che, gia da piccolissimi, usano maggiormente smartphone, guardano per più di due ore al giorno la televisione, tendono a essere irrequieti e a sviluppare atteggiamenti di dipendenza. E’ quanto emerge dai risultati preliminari del progetto di ricerca ‘Buonanotte’, condotto dalla Federazione Italiana Pediatri (Fimp) insieme all’Associazione Genitori Attenti. La mancanza di sonno è stata già da precedenti ricerche correlata a obesità, diabete e depressione immunitaria, ma questo è il primo studio che indaga il rapporto tra le abitudini del sonno e alcuni disturbi precoci del comportamento.
Lo studio ha coinvolto 166 pediatri di famiglia di 11 regioni e un campione rappresentativo di circa 4.000 bambini tra 1 e 5 anni. I dati preliminari evidenziano che circa il 35% dei bambini dorme troppo poco, meno di 9 ore a notte, il 19% utilizza tablet e/o smartphone oltre 3-5 volte a settimana e il 10% lo fa tutti i giorni, solo il 54% dorme nel proprio letto per la maggior parte delle ore notturne e ben il 17% si addormenta guardando la TV. “I dati mettono in chiara evidenza che andare a letto tardi e utilizzare tablet o smartphone è strettamente correlato all’irrequietezza infantile e a un utilizzo patologico di device elettronici”, anticipa all’ANSA Mattia Doria, responsabile Fimp per lo studio. “Questo – aggiunge – sembra confermare l’ipotesi che alla base dei disturbi del comportamento contribuiscano delle alterazioni neurocircuitarie alla cui formazione concorra in maniera rilevante l’uso improprio delle nuove tecnologie”. “Sempre più evidenze scientifiche – commenta Giampietro Chiamenti, presidente Fimp – confermano la correlazione tra dormire poco e maturare precocemente delle dipendenze, che nei più piccoli sono per i device elettronici, ma crescendo si possono rivolgere verso fumo, droghe e alcol”. La lettura di libri prima di addormentarsi, invece, conclude “è correlata con una maggiore durata del sonno ed è uno dei fattori protettivi nei confronti dell’irrequietezza diurna”.

News del giorno

Gli uccelli dormono mentre volano con un occhio aperto

By Redazione 312

Gli uccelli schiacciano pisolini mentre sono in volo, ma lo fanno in modo singolare: come i delfini dormono con una metà del cervello alla volta e più raramente con tutte e due, per tenere sempre un occhio aperto in modo da evitare collisioni e mantenere la giusta rotta. Lo ha scoperto il gruppo coordinato da Niels Rattenborg, dell’Istituto tedesco Max Planck per l’Ornitologia a Seewiesen, che ha pubblicato il risultato su Nature Communications.

I ricercatori hanno misurato l’attività cerebrale di un uccello marino che nidifica sulle isole Galapagos, la fregata, che passa settimane a volare sull’oceano in cerca di cibo. Per determinare come questi uccelli dormono in volo, è stata registrata la loro attività cerebrale con un piccolo dispositivo posto sulla testa, che è servito a distinguere le fasi di veglia da quelle di sonno e anche quelle di sonno a onde lente (Sws) dal sonno con rapidi movimenti degli occhi (Rem).

Gli uccelli monitorati hanno volato anche per 10 giorni di seguito, percorrendo fino a 3.000 chilometri. Durante questo tempo, lo stesso dispositivo ha registrato anche i movimenti della testa, mentre un dispositivo Gps posto sulla schiena ha tracciato la posizione degli uccelli e l’altitudine raggiunta.

E’ emerso così che questi uccelli restano svegli durante le ore di luce, all’attenta ricerca di pesci, ma al calar del sole alternano la veglia a pochi minuti di sonno. ”E’ poco chiaro – ha osservato Rattenborg – il perché dormano così poco di notte, quando raramente mangiano”.

Tuttavia poiché è noto che questi uccelli seguono attentamente i movimenti delle correnti, anche di notte, per prevedere in quali punti si sposteranno i pesci, secondo gli autori è probabilmente questo il motivo per cui in volo dormono poco. E’ stato scoperto inoltre che le fregate dormono con una metà del cervello alla volta (alternando i due emisferi), e raramente con tutte e due, per ”guardare dove vanno – ha detto Rattenborg – ed evitare collisioni”.