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Comprende meglio il punto di vista altrui Secondo una recente ricerca, il nostro sistema nervoso cambia morfologicamente attraverso quotidiani esercizi di meditazione. Si è visto che la corteccia cere ...
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Grazie a rilascio endorfine e aumento flusso sanguigno Con yoga e meditazione mindfulness cresce l'energia e migliorano le funzionalità cerebrali. Bastano 25 minuti al giorno per vedere gli effetti su ...